Kultursensitiv tilgang

OM TRÆNING

Til træning har vi fokus på både styrke og stabilitet. Det kan tage udgangspunkt i fødselsskader efter graviditeter eller de udfordringer, der kan opstå fra slid og en belastende livsstil.

OM SUNDHED

Vi oplyser om og taler åbent om kvinders sundhed, såsom underlivsprolapser, overgangsalder og psykisk velvære. Derudover sætter vi fokus på emner som HPV-screening og brysttjek – vigtige emner, der ofte ikke når ud til kvinderne i målgruppen.

TRÆNINGSFÆLLESSKAB

Hos MAMAMOVE møder vi kvinder med viden, forståelse og respekt. Med afsæt i sundhedsfaglig ekspertise, indsigt i social ulighed og dyb forståelse for kvindekroppen skræddersyr vi forløb, der styrker kroppen, øger trivsel og bringer den enkelte kvindes ressourcer frem.

Vi tror på, at alle kvinder fortjener at føle sig styrket og støttet i deres rejse mod bedre sundhed. Vi hjælper dem med at tage kontrol over deres egen krop og trivsel.

For os er motion mere end bevægelse. Det er en trædesten til empowerment, fællesskab og varige forandringer. Derfor kombinerer vi:

Effektiv træning, der giver energi og resultater
Sundhedsfaglig rådgivning i øjenhøjde
Et stærkt fællesskab af kvinder i deres lokalområde
Trygge rammer skabt i samarbejde med sociale aktører

Gennem bevægelse, fællesskab og støtte hjælper vi kvinder med at finde deres styrke – både fysisk, mentalt og socialt.

DET FORTÆLLER KVINDERNE

“Når jeg er til træning her, så føles det næsten som at gå til en psykolog!
Jeg tror ikke engang, jeg føler mig så lettet efter en psykologsession, som jeg gør, når jeg har trænet her!” Hos en psykolog sidder du jo bare face-to-face og snakker. Men her … vi træner, snakker, griner. Vi giver den gas, vi hører musik. Og bagefter drikker vi en kop kaffe og hygger os endnu mere”

– Deltager i træningsfællesskab

”Man bliver rask, hvis man træner. Man får det bedre i kroppen. Jeg har ondt i kroppen, jeg har smerter og sygdom i min krop. Derfor vil jeg bare være her og træne”.